くろゆり-爺(g)-2017、平成29年

- 今を生きる −

私の今の姿今日、今年、ごく最近)の自分の姿を見てほしいと思っています。(私の近況報告です。)

今を大切に生き、未来の夢や希望、目標に向かって、前向き思考で、健康長寿でありたいと願っています。

健康寿命延長シニアを目指し、これからも(数独(上級)、スマホ(3月に機種変更)、フェイスブック、ラインなど)も
身体(サイクリング(ツールド加賀、ツールド能登)、山歩き(白山、大山)、ダイビング、グランドゴルフ、
ウオーキング(石川県巡団250km)、ポケモンゴーなど)も使い


今を大切に
、日々生きている証として、元気なうちは書き続けたいと思っています。(文字ばかりで申し訳ない。)

誕生日が来ると82歳、シニアの独り言

このページの更新日はです。

ポケモンメモ      レベル29図鑑の種類184種類(/248)、ポケコイン170、お供の進化の距離66km(3km×22)

今年の日記こちら     目次一覧はこちら

春分の日も過ぎ、これから日一日と春らしくなるでしょう。

3月には、小豆島サイクリングに行ってきました。GG富樫クラブ選手権大会に参加しました。
4月には、お花見サイクリング、お花見GG石川県縦断ウオーキングが始まり、ツールド加賀にも参加予定です。

今年の日記(先月分は別ページに移動しました。)

月・日 気まぐれ日記
3・28 数独は朝食前に完成。歯科通院今日で完了ジムコインゲット、ポケモンステーション巡り、ポケモン集め、明日まで期間限定のポケモンを見つけていた。お蔭で新しい種類のポケモンが二つ増えた。先日来進化させたり種類が増えて嬉しい。固定ローラーを回す。これで連続三日目、かなり疲れが残ったり、が痛くなったり、重い負荷が踏めなくなったり、色々と若い頃とは違うな、と思い知らされている。4月にはお花見サイクリングとツールド加賀の自転車イベントがあり、ウオーキングも三日連続の石川県縦断ウオーキングが始まる。健康長寿を目指して、過度に運動するにはどの程度が良いのかよく分からない。とにかくマイペースで練習を続けたい。心拍センサーの電池を交換した。D20.5、A20.50−25.38、K61−65、325kcal、
3・27 数独は朝食前に完成。GGホールインワンが出て、43+50=93、であった。が何個かあった。ジムコインをゲット。固定ローラーを回す。D20.8、A20.82−25.82、K62−72、451kcal GG
3・26 数独朝食前に済ませた。孫たち金沢駅に送り(小松方面へ遊びに行った。)ポケモンプラスでボール集め、ジムコインを集めた。久し振りに固定ローラーを回した(D21.2、A21.18−27.41、K60−69、132―158拍、250kcal)。後はTVを見たり、パソコンと対面していた。
3・25 額谷のGG単純記録会に参加した。スコアは22(−3)・22・23・19(−3)=86(−6)=80ホールインワンが2番と25番の2個だった。バラ園で全て15mの特別コースでホールインワンを3回出たことがありその時以来の公式記録会での成績での80嬉しい記録である。
記録を見ると@が(1・0・0・1=2)、2が(2・3・3・3=11)、3が(3・4・3・4=14)、4が(2・1・2・0=5)の32ホールである。
振り返ってみて@の2個も素晴らしいが4が5個、残りが2と3、しかも2も多い。今後大きな励みとなる自分を発見した。
GG
3・24 GGはお休みした。ジムコインゲット。PCと対面、くろゆりGのページを更新していた。孫一家来宅
3・23 GG富樫クラブ選手権大会に参加。結果は96、まあ普段の成績。順位は不明、入賞は当然しない。でも皆さんの普段と違う真剣な姿を見ることができた。場所は広々とした市民芸術村の全面芝生のグランドで、初めての場所だった。気持ちの良い一日だった。この日TVは国会での証人尋問を生中継をしていた。ポケモンと数独は日々のノルマはこなしている。数独は北國新聞のも済ませた。 GG
3・22 早朝GGは97、大体23,24,25で収まり、5が少なくなり2も出るようになり、90台が安定するようになった気がする。ポケステ回りは通常の10ヶ所巡りをした後イエローハット経由で回ったが、この辺にはあまりいないようだ。 GG
3・21 親の命日、ご坊さんとお参り。歯科通院、ジムコインゲット。ポケモンゴープラスが使えるようになった。自力で回復できたのが嬉しい。これでまたジム通いもできるようになった。ウオーキングのお供にも連れて行きたい。
3・20 GGは99。ソフトバンクでポケモンプラスのブルートゥースについて問い合わせたが、今日も分からなかった。 GG
3・19 IWA月例会かほく市役所集合哲学者、西田幾多郎に触れる道、というタイトルで、出生地、、墓所記念哲学館海と渚の博物館海っこランド、白尾灯台、宇ノ気駅、の10kmを歩いてきた。その後姉の家、義兄の家を訪ねて元気な姿を確認してきた。 IWA会
3・18 額谷GG96。スマホの使い方が分からず、ソフトバンクで教えてもらったが、ポケモンプラスはまだ使えない。 GG
3・17 GGは不参加。スマホを機種変更をした。色々分からないが少しづつ前のものを復活させたい。 ×
3・16 寒霞渓の頂上までドライブ11時のフェリーで慎岡山港。高速で金沢に向けて移動し、8時半に自宅まで送ってもらった。 DR
3・15 小豆島周回、8時過ぎホテルをスタートし、時計回りで島を周回した。この日は晴れの良いお天気だったが、気温がかなり低く、スタート時は少し寒いくらいだったが、走るうちに暖かくなってきた。それよりも難儀したのが強風である。台風かと思うような強風が終日吹き荒れていた。そして予想はしていたものの道は平坦な所は殆どなくアップダウンの連続で、風と共に難儀した。
でもシニア四人組、ゆっくり、のんびり、楽しく走ろう、ということで、時間を気にしないで気持ちよく一日走り、24の瞳の映画村、オリーブの園など気にしていたところに立ち寄ることができ無事周回することができた。距離は80km少し超え、時間は8時間足らず、という感じです。
外走り
3・14 小豆島に向けて出発の日。8時に中島さん宅に4人が集合出発した。前日に4台の自転車を収納してあったので、手荷物と身体だけである。人が四人乗って、自転車を4台収納できるこの車は凄く広いのだと感心して乗っていた。新岡山港のフェリーは70分、それを含めて4時にはホテルに着くことができた。事前に少し走ろうか、という話もあったが、寒さと疲れで、今日は外出なしということで、ゆっくり温泉につかってあったまることができた。 DR
3・13 GGは105(55・50)、自転車をN宅に預ける歯科へ行く。前日に急に歯が痛くなり心配で医者に見て貰ったが三柴ではなく、炎症なので、お薬を貰って様子を見ることにした。 GG、通
3・12 ジムコインゲット数独上級、やっこさんの問題を完成、お昼から歯が痛くなる小豆島への出発準備、荷物を確認、アオキ新店で買い物をしてきた。 ×
3・11 額谷GG97(24・28・22・23)。数独はお昼前に完成。ジムへ行き戦ったが相手が強く二回時間切れとなり退散、ジムコインゲットできなかった。 GG
3・10 数独はお昼に完成。イシノさんでFDを点検してもらったが、矢張り故障しているようだ。ギア位置は認識してくれる。 ×
3・9 数独は朝食前に、北國新聞のは朝食後30分程で完成。シニア仲間4人で来週の小豆島サイクリング打ち合わせ会をした。前日に4台の自転車を入れてみる。当日は8時頃に出発する、後の行動は様子を見ながら行動する、など。昼食を一緒に食べて解散。自宅に戻り、冷たい雨が降る中、ポケステーション巡り、元気のかけらが集まったので、ジムへ行ってポケコインをゲットしてきた。
3・8 GGは雪が降っていたので行かなかった。数独をゆっくり朝食前に完了。かめや食堂で昼食をとった後、ホシナカットスタジオで頭をすっきりとしてもらう。その後土地家屋調査士会へ寄り、駐車場の土地について相談をしてくる。越田さんが来宅され、快気祝いを持ってこられた。すっかりお元気になり、もう毎日100km以上を毎日走っておられる。ポケステーションには行ったけれど元気のかけらは集まらなかった。コインが溜まったので孵化装置を買った。種類進化で一つ増えた。
3・7 数独は朝食前に完成。ポケコインをゲット。元気のかけらが集まらない。小雪がチラチラ、一時は路面も真っ白の寒い日、自転車の掃除。サイコンの設定ができず、小雪の降る中、車載でイシノさんへ行き設定してもらった。カレラフライトデッキの本体以外の3つの電池を全て交換した。ついでにチェーンオイルも購入してきた。 ×
3・6 GGは26・26・25・27の104、普通の出来、ドライブ輪島、宝達山300km以上走ってきた。宝達山は小学校からの大会コースを上った。山頂付近は1m近くの積雪があったが綺麗に除雪してあった。駐車場は除雪した雪が山積みになっていた。竜宮城はまだ開いていない。東間口に降りようとしたがロングボディーの車が道路を塞いでいて通れなかったので、また大会コースを下って自宅に戻ってきた。数独は寝る前に何とか完成することができた。ポケモンはGGの往復と済んでから噴水でジムコインをゲットしてきた。 GG・DR
3・5 イシノさん(5km)へ自転車で行き、サイコンの電池交換をしてもらってきた。あとは普通に数独は午前中に、ステーションを少し回って、ジムコインをゲットした。
3・4 早朝GG、記録会。場所も初めての額谷のコース。50+51の101だった。記録をメンバーと一回ごとに確認しながら用紙に記入するやり方。最後には阿互いの用紙に自分と相手のスコアを記入しサインをする。本格的な記録会である。これからはこのやり方に慣れるために土曜日もこの会場に来るようにしたい。午後から大学の後輩達の「卒業演奏会」を聞いてきた。私も60年前の姿を思い出す。ポケモンコインもゲット。数独も完成した。 GG
3・3 早朝GG練習会。後半にホールインワンが入り、−3でトータル91、気持ちの良い一日だった。数独は午後に完成した。 GG
3・2 数独は朝食前に完成。北國新聞の問題も午前中に完成、ポケモンを少しして、接骨院へ行く。サイコンの電池切れしたようだが、今日はお店はお休み。
3・1 GG(51+47)の98、済ませてから単独サイクリング(11時15分)、自宅、天狗橋、先端大、中海の里(コーヒーさん)、安宅関美川大橋、クレイン、自宅で70km、時間5:20、距離70.3、A13.20−45.12、K58−175、1540カロリー、354m上昇。数独は帰ってきてから完成。ポケモンは自転車で走りながら時々していた。 GG
外走

HP更新メモ

グランドゴルフのページと自己紹介ー2のページ、温泉のページ、のページを更新しました。

目  次
(ページ名)更新日順 更新年月日 メモ
グランドゴルフ 29・3・26 富樫グランドゴルフ選手権大会に生まれて初めて参加しました。額谷の記録会ホールインワン2個を含めて80の好成績を出した。
自己紹介ー2
後期高齢者
(現在の私)
29・3・24 自己紹介ー1に続いて、後期高齢者(76歳〜81歳)になってから現在までの主な健康維持活動
81歳分を付け加えました。
今までに行った温泉 29・3・24 平成11年から現在まで、記憶に残るもの。メモ忘れ多数あり。
今までに行った山 29・3・24 メモが残っていた昭和時代から平成28年までに行った山を一覧にしてあります。
鑑賞 29・3・9 音楽会や展覧会など、音楽、美術、その他声がかかると何処へでも出掛けています。
平成11年1月1日から現在までの足跡が残されています。
自転車 29・2・15 自転車に関することはこちらに纏めました。
今年の日記
H29、先月迄
29・2・13 H29年の先月分までの日記です。
屋外活動日数一覧 29・2・13 リタイアして20年、アウトドア活動をした日数を纏めて一覧にしました。
体重 29・1・15 体重は昭和時代から毎朝計測しています。メモは残っていますが、
平成6年(1994)以降のものを表示してあります。(数字の羅列で申し訳ありません。)
過去、去年[今)までの日記 29・1・14 平成11年(1999)1月1日創設時から、昨年平成28年(2016)12月31日までのものをまとめました。
自分の思い、その1 29・1・13 独り言、私の思いを書きました。長くなったのでここで一区切りとします。目次を整理しました。その2に続く
自分の思い
その2
29・1・14 その1の続きです。私の独り言自分の思いを書いています。
パラグライダー 29・1・13 昨年タンデムフライトをしてきました。その時の写真をリンクしました。
過去のパラグライダーの記録です。
アウトドア−3 29・1・5 2016、H28年健康長寿に関することをこちらにしました。健康長寿
従来のアウトドア活動のページのH28版です。年間集計を書き終えました。
ここから下段は随時更新していきます。
卒業生 28・7・10 野田中13期、16期、浅野川中36期の同窓会、有志の会に参加
今までに行ったダイビング 28・11・30 1999年(平成11年)から2016年(平成28年)末まで、ダイビングポイント、ログ、本数一覧などを纏めてあります。(最新は沖縄の宮古島)
最近出会った人 28・5・5 最近出会った人を思いついた時紹介します。
リンク 28・4・18 繋がらないページを削除しました。
最終活動記録 28・3・10 最後に行動したことを纏めてみました。この歳でこんなことをしていました、という記録です。
自己紹介−1 28・2・18 生まれてから、就学前、小中高大の学生時代、現役教師、高齢者75歳まで
白山メモ 28・8・9 平成以降の白山メモです。
ここから下段は過去の様子です。
アウトドア−2 27・12・31 平成27年(2015)自宅以外での活動(自転車を含む)の様子をこちらのページで纏めました。
健康維持メモH27年版
アウトドア−1 28・1・1 平成19年(2007)〜平成26年(2014)までの
山歩き、ダイビング、その他自転車以外アウトドア活動を纏めました。
(過去)アマチュア無線 26/9/30 過去のアマチュア無線の記録です。
ここから下段は自己紹介です。
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