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平成１２年、６５歳の時から健康目的で、自転車を始めました。丁度今年で１３年目となりました。
この頁には「走行ログ、コース」、「距離など」、
自宅で固定ローラーを回した時は「自宅練習」、
今までに走った日と距離は 「現在までの走行一覧」
今年は伊吹山ヒルクライム（４月１５日）、最年長で完走することができました。
去年は
敦賀から金沢まで１６０ｋｍ、ハリーさんと走りました。
乗鞍のヒルクライムを完走しました。。
さくら道（名古屋城から兼六園まで）を完走してきました。
２０１２年からは、時間制限のある、足きり時間のあるイベントや大会はなるべく参加しない方向
今年は、白山スーパー林道ヒルクライム（５月２７日）にはエントリーしてあります。
| 今年のきまぐれ日記 （平成２４年、２０１２年） きまぐれ日記の頁 |
昨年までの自転車日記 H２３年５月以降、 H２３年のきまぐれ日記 Ｈ２３年の自転車日記 ４月分まで Ｈ２２年の自転車日記、 Ｈ２１年の自転車日記、 Ｈ２０年の自転車日記 H１９年の自転車日記、 H１８年の自転車日記 H１２～１７の自転車日記 |
現在までの 年・月・日別走行一覧 |
イベントメモ、地図・コースなど 伊吹山ヒルクライム 佐渡ロングライド２１０、 乗鞍、富士ヒルクライム、 白山スーパー林道、 沖縄本島一周、 しまなみ＆とびしま海道、 淡路島一周、 ビワイチ（琵琶湖瀬田の唐橋周回）、 ＧＦ福井（１５０）、福井センチュリーラン、 ネオセン富山 |
| 今年の自宅練習 今年の自宅練習 H２４年の自宅練習 |
昨年までの自宅練習 Ｈ２３年の自宅練習 平成２２年の自宅練習 平成２１年の自宅練習、 平成２０年の自宅練習 H１８年１２月～１９年自宅練習 Ｈ１６年１１月～Ｈ１８年９月ジム |
自宅練習メモ ＊回転数と時速、 ＊所要時間、 ＊心拍の目安、 ＊歯数一覧 ＊ギア・回転数・時速一覧、 ＊練習パターン |
色々メモ メモ色々（過去の走行距離、坂道） 私の自転車、 いろいろＴＴ、 ご近所周回３０ｋｍ 獅子吼メモ、 夕霧峠メモ 伊吹山ヒルクライム結果一覧 乗鞍結果一覧（Ｈ２２） 思い出の場所、 思い出あれこれ 一度は行きたい所 |
| 今年の走行ログ ・コースなど 今年の走行距離・時間 ・上昇高度、スタート、休憩など |
昨年までの走行ログ （H１２～２３年、走行ログ） 昨年までの走行距離・時間 （H１２～H２３目的地・距離・時間） |
ツー能登関連 ’０８ツーのと予定時間 bic-2noto（つーのと二日目資料） 資料２（ツーのと） |
メモ代わりの写真 平成２０年、 平成１９年、 平成１８年、平成１７年、 平成１６年まで |
| 回数 | 月・日 | 目的地 | コースタイム | メモ |
| ４６９ | ５・５ | 大平沢町 | 自宅９：００～窪～坪野・平栗分岐点～喫茶倉ヶ岳～林道伏見谷線～住吉～内川霊園～小原～大平沢町～埋蔵文化財センター～内川スポーツ広場～別所～大乗寺丘陵公園～円光寺～自宅。 | 新しい自転車で走ってきた。チェーン外れない。泥まみれになった。 |
| ４６８ | ４・２９ | ツールド加賀 | 自宅６：３０～川北温泉７：００～出発８：３０～中海の里～勅使～九谷ダム～山代温泉（桔梗が丘）～安宅～川北温泉１５：１５～出発１６：３０～ハリーさん宅～自宅１７：３０ | ハリーさん他１７０名、トレック |
| ４６７ | ４・２４ | 獅子吼＆内川ダム | 自宅８：５５～坂尻９：２０～（イシノ）～１０：４５～Ｔ字路１１：２０～獅子吼１１：５０～喫茶倉ヶ岳１２：２０～王道線～内川ダム１２：５０～堂１３：００～熊走りまで１０ｋｍ地点１４：２０～大平沢町１５：２５～埋蔵文化財センター１５：４０～（イシノ）１７：２０～自宅１７：３５ | チェーン外れ、坂尻＆埋文、今年初獅子吼、犀鶴林道は雪 |
| ４６６ | ４・２１ | Ｋ’ｓ＆イシノ | 自宅～西金～Ｋ’ｓ、＆イシノ～自宅 | 二度に分けていく。 |
| ４６５ | ４・２０ | 野々市 市役所 |
自宅１３：００～イエローハット～イオン自転車～イシノ（自転車完成）～野々市市役所（アサヒ）～イシノ～自宅１５：３０ | ナビ探しをしている。 |
| ４６４ | ４・１９ | 松任周回 | 自宅～明倫高校～松任駅北～八田浜町～専光寺～県民プール～犀川神社～上菊橋～（不老坂）～自宅 | 松任周回＆ハリーさんの絵、見学（新橋） |
| ４６３ | ４・１８ | 花見＆ 柴山潟 |
自宅９：００～天狗橋９：４３～９：５３～桜並木入り口（鶴来側）～桜並木出口（寺井側）１０：５１～安宅関１１：２４～雪の科学館１１：５２～ホテルアローレ①，１２：０４、②，１２：１７、③、１２：２６～柴山潟周回～雪の科学館１３：１９～１３：４２～安宅関１４：１８～美川大橋１４：４８～千代野南１５：１４～松任駅北１５：２４～明倫高校１５：３８～自宅１６：００ | 一人花見＆柴山潟周回、温泉ライダー下見 |
| ４６２ | ４・１５ | 伊吹山ヒル クライム |
宿７：４５～関が原市役所８：００～料金所９：４０～１２ｋｍ地点（ゴール）１１：００～１２：００～市役所１２：５０～宿１３：２０ | 伊吹山ヒルクライム完走 （最年長）Ｔ１：２０．０５，３８８／４４２、８．９９km/h、（ＤＮＦ５４人）、ビリから４人目 |
| ４６１ | ４・１２ | 医王の里 | 自宅１０：２５～泉ヶ丘高校～医王の里～二俣トンネル～桜ヶ丘高校～東金沢～金沢駅１３：２０～西金沢～伏見川～久安大橋～自宅１４：５０ | 初医王の里 |
| ４６０ | ４．８ | 瀬女 | 自宅～音楽室～白山さん道の駅～瀬女～鶴来（りんどう）～音楽室～自宅 | ハリーさん |
| ４５９ | ４・４ | 見上げ峠 | 自宅１４：００～田上～見上げ峠～ゴミ処理場～サークルＫ～田上～自宅１６：２０ | 午後から１回のみ、暴風の後 |
| ４５８ | ４・２ | 内川ダム＆ 寺津発電所 |
自宅１０：１５～長坂大乗寺１０：２５～実践倫理１０：４２～別所１０：５８～内川墓地１１：２１～内川ダム１１：３７～小原１１：４７～山郷町埋蔵文化財１１：５８～辰巳ダム１２：１３～熊走り大橋１２：２６～寺津発電所１２：３９～１２：５１～末公民館滝亭口１３：２０～内川スポーツ広場蓮華坂～別所１３：３４～大乗寺１３：５１～実践倫理１４：００～大乗寺丘陵公園１４：０１～円光寺～自宅１４：１５ | 実践倫理と蓮如町の１７％坂は厳しかった。 |
| ４５７ | ３・２９ | 大杉青年の家 | 自宅９：０５～天狗橋１０：００～先端大ゴミ処理場１０：１５～中海の里１０：４０～１０：４５～金野１１：０５～瀬領温泉１１：１５～赤瀬ダム１１：３０～大杉青年の家１１：５５～１２：００～お蕎麦や１２：０５～１２：２０～打木町（赤い橋）１２：３０～粟津・瀬領分岐１２：４０～金野１２：５０～中海の里１２：３０～１２：４０（中の峠標高差２００ｍ）～一向一揆の里１４：１０～１４：２０～天狗橋１５：００～国道分岐１５：２０～ＣＳＫ１５：３０～自宅１５：５０ | 今年初１００ｋｍ超え |
| ４５６ | ３・２７ | 見上げ峠 | 自宅１０：００～田上１０：２６～俵１０：４８見上げ峠１１：１８～俵～サークルＫ１１：４７～１２：０５～金大中央１２：０９～ゴミ処理場１２：３１～見上げ峠１３：１０～田上～金大中央１３：４２～俵１４：０５～見上げ峠１４：３５（コーヒー休憩）～１４：５５～ゴミ処理場１５：１４～ジャスコ杜の里１５：３０～自宅１６：０３ | 見上げ峠３往復、俵周回３コース、１４２４ｍ上昇 |
| ４５５ | ３・８ | 美川 | 自宅１２：１５～音楽室～鶴来～美川１３：５２～加賀笠間駅１４：１０～松任駅裏１４：３５～やなぎ～明倫高校～金沢工大～音楽室１５：００～１５：５５～自宅１６：００ | ハリーさん |
| ４５４ | ３・７ | 同下 | 自宅１３：４５～田上（上）１４：１０～俵１４：３４～見上げ峠１５：０５～俵～金大中央（下）１４：２４～ゴミ処理場（上）１５：４８～俵１６：０５～田上（下（新、田上～金大間コースを通る）、）～金大中央（上）１６：５３～俵１６：４１～ゴミ処理場（下）１６：５４～ジャスコ１７：０９～自宅１７：４０ | 午後から、個人で |
| ４５３ | ３・３ | 見上げ峠＆ 俵３コース |
自宅９：１５～田上（上）～俵１０：０６～見上げ峠１０：３７～１０：４６～俵１０：５６～金大中央（下）１１：－１～１１：０５～ゴミ処理場（上）１１：２９～俵１１：４７～田上（下）１２：００～金大中央（上）１２：０９～俵１２：２６～ゴミ処理場（下）～ジャスコ１３：１９～自宅１３：５５ | 今年初ロード 俵周回３コース |
| 回数 | 月・日 | 目的地 | Ｄ Ｏ |
Ａ Ｍ |
出発 到着 |
所用 時間 |
走行時間 休憩時間 |
均心 高心 |
上昇 KCal |
メモ |
| ４６９ | ５・５ | 大平沢町 | ３０．５３ | ９．２ ４３．７ |
９：００ １３：１５ |
４：１５ | ４：１０．４４ | １２６ １５５ |
９０６ｍ ８１５ |
新車2回目、チェーン外れなし、エッジのみ |
| 番外 | ４・３０ | 近所周回 | １・００ | ー | ー | ー | ０：３０ | ー | ー | 拓翔新車初挑戦、新車購入 |
| ４６８ | ４・２９ | ツールド加賀 | １０４．４３ ３１２．５ |
１８．３ ４８．１ |
６：３０ １７：３０ |
１１：００ | ５：４１．４０ ５：２０ |
ー | ー | フライトデッキのみ、拓翔と泉ヶ丘保育園 |
| 番外 | ４・２８ | 伏見川・ 泉ヶ丘保育所 |
７．００ | ー | ー | ー | ０：４５ | ー | ー | 拓翔の付き合い |
| 番外 | ４・２５ | イシノ | ７．００ | ー | ー | ー | １：００ | ー | ー | 往復のみ |
| ４６７ | ４・２４ | 獅子吼＆ 内川ダム |
６０．００ |
８．２０ ３５．２ |
８：５５ １７：３５ |
８：４０ | ７：１７．００ １：２０ |
１２６ １６１ |
１３２１ｍ １３４０ |
エッジの２度を合算、時間は休憩込み 新車初乗り、チェーン外れ２回 |
| ４６６ | ４・２１ | Ｋ’ｓ＆イシノ | １５．０５ １９７．９ |
１３．４ ２９．１ |
１１：００ １３：４５ |
２：４５ | １：５８．１５ ０：４５ |
ー | １３ｍ ８４ |
二度に分けたのを合算した。 |
| ４６５ | ４・２０ | 野々市市役所 | １２．００ １８６．５ |
１３．３ ２６．５ |
１３：００ １５：３０ |
２：３０ | ０：５３．５３ １：３５ |
ー | ー | 新車完成、ナビ探しをしてきた。 |
| ４６４ | ４・１９ | 松任周回 | ３２．６５ １７４．４ |
１７．２ ４０．３ |
１２：５５ １５：２０ |
２：２５ | １：５３．４５ ０：３０ |
１１２ １３６ |
１０２ｍ ３５９ |
ハリーさんの絵見学 |
| ４６３ | ４・１８ | 花見＆柴山潟 | １０６．２８ １４１．８ |
１８．９ ４７．３ |
９：００ １６：００ |
７：００ | ５：３６．５６ １：２５ |
１１６ １４２ |
２９６ｍ １１２６ |
風が強い日だった。 |
| ４６２ | ４・１５ | 伊吹山 ヒルクライム |
３５．５１ ３５．５ |
１１．９ ４０．１ |
７：５０ １３：２０ |
５：３０ | ２：５７．４８ ２：３０ |
９５ １６０ |
８７９ｍ ６６７ |
ＦＤのオドメーターをリセットした。 |
| ４６１ | ４・１２ | 医王の里 ＆花見 |
５５．８３ | １３．５ ５０．４ |
１０：２５ １４：５０ |
４：２５ | ３：４８．００ ０：３５ |
１２５ １６５ |
８８６ｍ ８００ |
ほぼ５０回転平均、フライトデッキも エッジも不調、データー推定 |
| ４６０ | ４．８ | 瀬女 | ６９．０８ ４９１４．４ |
１２．２ ４５．６ |
１１：２５ １７：１５ |
５：３５ | ５：３８．３４ 込み |
９０ １３０ |
３９７Ｍ ６９６ |
ハリーさん、計器がおかしい。 フライトデッキは使用不能 |
| ４５９ | ４・４ | 見上げ峠 | ３４．２９ ４８０４．７ |
１４．８ ４４．５ |
１４：００ １６：２０ |
２：２０ | ２：１４．３９ ０：０５ |
１１４ １６６ |
６１３ｍ ４２２ |
ＦＤ＆エッジ５００の電池切れがあり？ |
| ４５８ | ４・２ | 内川ダム＆ 寺津発電所 |
４４．６１ | １１．２ ４１．５ |
１０：１５ １４：１５ |
４：００ | ３：５８．５７ 込み |
１２５ ２０６ |
８４２ｍ ６８９ |
距離は短いが勾配が厳しかった。 フライトデッキのセンサー電池交換 |
| ４５７ | ３・２９ | 大杉青年の家 | １０９．３２ | １６．２ ４８．５ |
０９：０５ １５：５０ |
６：４５ | ６：４５．０４ 込み（なし） |
１０９ １３９ |
６５１ｍ １０９６ |
平均５６Ｋ、ＦＤが異常の数値、エッジのみ |
| ４５６ | ３・２７ | 見上げ峠 | ６８．８２ ４５８９．８ |
１２．５ ４９．１ |
１０：００ １６：０５ |
８：０５ | ４：５７．３７ １：００ |
１２７ １６２ |
１４２４ｍ １２０７ |
平均３３回転、止まらずに上りきれた。 （３回とも） |
| ４５５ | ３・８ | 美川 | ４５．０７ ４５２７．６ |
１６．６ ３５．７ |
１２：１５ １６：００ |
３：４５ | ２：４２．２７ １：００ |
１１２ １３８ |
１４４ ５００ |
ハリーさんと |
| ４５４ | ３・７ | 同下 | ５１．５３ ４４８２．６ |
１４．２ ５２．９ |
１３：４５ １７：４０ |
３：５５ | ３：３６．３４ ０：２０ |
１２５ １５５ |
１０２１ ７６９ |
前回と同じコース |
| ４５３ | ３・３ | 見上げ峠＆ 俵３コース |
５４．２５ ４４３０．９ |
１３．９ ５３．２ |
９：１５ １４：１０ |
４：５５ | ３：５３．２１ １：００ |
１１７ １４７ |
１０２２ ８９３ |
今年初ロード、俵３コース |