平成13年7月

　県中学校陸上2日目だ。最初の種目は、中島が出場する女子の800m予選だ。 1着+4の厳しい予選だったが、通過する。記録は2分26秒57の自己新記録。 決勝まで時間がないのがこのレースの過酷なところ。しかし、その過酷さが、選手として育ててくれることには間違いない。 決勝では、最下位に終わってしまったが、これからの頑張りに大いに期待したい。
　男子1500mに出場した吉澤は、4分32秒29の自己新記録で10位だった。 ここ最近、力がついてきているから、夏の練習次第で大幅な飛躍が望めそう。

　今日から星稜生が期末試験のため、各自の練習となる。高校生は7月になるとテストや学園祭(校舎取り壊し前にこの時期に行なう) それに球技大会などといった行事が重なり、練習時間がまちまちとなってしまう。 まとまってできるところは、できるだけ一緒にさせたい。
　経大生は、各自のJogとする。最近、各自Jogが多いが、それぞれの体調に合わせてJogを行なうことが大切だ。

経大生のP-走に入ろうと思ったが、先週のスピード系でハムストリングスに違和感があるため、練習を断念する。 焦りはない。余裕はある。

　経大生のポイント練習を見る。いままで、これほどまでの団結力、結束力の強いチームはないと思う。 お互いが甘えを認めあたりしないように、いい状態でのチーム作りを考えていかなければならない。

星稜生は、今日でテストが終了する。各自のJogとして、これからの夏のシーズンに気持ちの面で備えたい。

　すこし余裕あるペースでの練習だったが、男子の練習の満足度はかなり高く、達成感もあるように思える。
練習において、これだけのことをやれた!!って言うことが、自信となり、力につながっていく。逆に、こんな練習もできなかった、 ということが、不安要素となっていく。自信がついてくると、同じ練習内容でも余裕ができ、 さらにもうワンランク上を臨むようになる。

　高校生のポイント練習のうち、4000mのP-走だけ一緒に行なって、時間を置いて1000mを1本、MAXで入れてみる。 すごく軽い感じで200mを30秒で通過した後、66秒、66秒で2分42秒22で走ることができた。

休日を楽しませてもらった。なかなか取れない休みだけど、その分、充実した一日を過ごすことができる。

　土曜日の練習の疲れは、昨日は大丈夫だったが、今日になって筋肉痛に襲われる。 ということで、この夏に向けて上半身の強化にはいる。(おい、一体どういう目的やっ!!)
大学時代のメニューで、シャフトを使った3種目、突き出し、アップライトロウ、 アームカールを12回、20kg、25kg、30kgで3セット行ない、鉄棒へ。 これは日常的に行なっているので、まったく苦にはならなかった。むしろ楽しいくらいだ。

　本格的に暑さを感じるようになってきた。今年も、遂にこの季節がやってきたってか!?

　毎日、競技場に上がってくるに当たって、基本的な心構えをしっかりと整えてこなければならない。 ここでの数時間、自分に与えられた貴重な時間だ。この貴重な時間を、いいかげんな気持ちで過ごしているようでは、 競技の中の価値観を見つけることができない。

　各自のJogの中で、少しずつでも意識の差があらわれてくる。 この少しずつ、が積み重なっていくと、大きな差になっちゃうんだよな…。

　県中学校通信陸上を明日に控えて、みんなの調子は上がってきている。 この大会では、石川県のレベルで、どれだけ戦うことができるのか、またこれからどういう目標を掲げていけばいいのか、 そういったことが見えてくるいい勉強になる。中島、吉澤を筆頭に頑張ろう!!

　松任にて、県中学校通信陸上が開催される。今日の出場者は、1年の宮崎小百合1名。前半の入りを76秒という、 かなり積極的な走りを見せてくれたが、後半失速して、2分58秒となってしまった。
　だけど、競技に対する積極性は、大きく評価してあげたい。 これからもっともっと練習を積んで、勝負できるような体力をつけていこうね。

　県中学校通信陸上2日目、今日はほとんどの選手が出場する。
無茶苦茶な気温の中でのレースとなったが、オリンピックだって夏に行なわれる。 夏に強くないと、

　いつも思うことだが、集中することを、持続させること、そして、その持続を継続させていくこと、 そしてその継続を習慣化していくこと、これがなかなかできない。
　継続させることは、積み重なっていくんだけど、いい意味でも悪い意味でも、積み重なっていくんだな。 悪い意味で積み重なってしまったら、困るんだな…。

　今月末に、レースが控えているが、そこだけに狙いを定めるつもりっでいるんだけど、 どうも甘えてばかりいる。あとから、そのうち、と、

　勝つために、どうすべきか。負けたときに、最善を尽くしたと言えることが、素晴らしいが、 本当に最善を尽くしたと自分で言えるときって、負けないと思う。
　有森さんの名言だけど、『自分で自分を誉めたい』というレベルにまで、 とことん競技に精を尽くすことができるかどうか。 やれた人にだけにしか、言えないんだよな…。 俺だって、えらそうなこと、一言もいえないよな…。

　夏休みを目前にして、心配なことや、楽しみなことがある。しかし、昨年の経験を最大限生かして、 今年は、今のチームでの最大限の強化につとめていく!!

　ポイント練習として、600mを1本行なう。目標は90秒以内。経大生が、90秒のP-走を行なっていたので、 ゴールラインを通過すると同時に600mをスタートする。入りの200mを29秒で楽に入ることができ、 後半少しだけ上げて1分25秒79でゴールする。

　久々の練習だったので、全身筋肉痛になっちゃった。情けないな…。でも、こんな楽しいと思えたのはずいぶん久しぶりだよ。 もう一回、究極の練習をしてみようかな??練習、食事、睡眠、

　宇ノ気にて、県中学校三種競技が行なわれる。出場者は坪根だけだが、みんなで応援に。 とても暑い中の試合だったが、補助員ともに頑張った試合だった。

　今日から5泊6日の日程で、車山合宿が開催される。 星稜高校の単独合宿ではなく、石川県の中学校選抜、北國銀行、遊学館高校との合同合宿だ。
　合宿初日の今日、宿舎周辺の1周1.5kmのコースを8周Jogして終わる。まずは、環境に慣れていかないとね。 ここは標高1600mでJogでも辛い感じがするが、スピード持久の練習には、効率よいプログラムが組める、

　今回の合宿に、トレーナーとして来てくれた、星稜OBの薮本とJogを行なうが、Jogでばててしまった。 30分足らずで、そろそろ終わろうか??って言うと、

　究極の練習を、今からできるだろうか??正直、一番いい頃の自分を振り返ってみると、 今の競技生活にかける意気込みは、半分も無いかもしれない。
しかし、指導する方面にその意気込み、情熱を注ぎ込んでいると自分では思っている。 いまはそれでいいと思う。それは逃げているわけでもない。

　合宿の中日ということで、今日は落とした. 午前中、車山山頂登山で、山頂では、星稜高校校歌を斉唱して、声の出ていなかった1,2年が一芸を披露してもらう。

　午前中、1.5kmコースを4周Jogして、5周目にMAXで走ってみる。5分03秒だったが、 後半のいやな乳酸がたまってくる感覚の中で、それなりの走りができたと納得している。
　このコースは、前半200mほど一気に登り、そこで乳酸がたまる感覚が生れる。後は1.1km地点までだらだら下り、 200mのぼり、100m平坦で100m登ると言う感じだ。800mなんかでは、乳酸がたまった状態でからが勝負なので、 その対応策としては、いい練習だった。練習内容には納得しているが、満足はしていない。追求するとキリがないんだが。
　午後から、クロカンコースにて、周回走を行なった。前回に比べて、環境に慣れたということもあるが、 いい走りをしていた。

　合宿最終日、白樺湖を2周した後、車山までの4kmの登りをフリーとして合宿を締める。 中学生も入ってきたが、星稜の津田、経大の滝川に次いで、高尾台中の三輪が入ってくる。

　今日は石川県実業団の試合があった。800m、1500m、400mrRに申し込んであったが、 1500mではなく400mに登録されていた。今期初レースとなったが、不思議と不安要素はなかった。
　木坂との勝負となった800mでは、最初の入りの200mがうまくリラックスできて、イメージどおりのレースができた。 ラスト200mからは、もうかなりきつくて、スパートにキレがなく、まったく伸びがなかったけど、

　昨日の試合のために、全身筋肉痛となってしまい、鍼治療へ行って明日からのインターハイに備える。 (自分が試合に出るわけでもないけど…。)

　インターハイのために熊本へ移動する。9時金沢発のサンダーバードで大阪まで、 そこから大阪伊丹空港から飛行機で熊本へ行く予定だった。
　あらかじめ選手8名分の航空券は確保してあったが、それで満席となり、私はキャンセル待ちとなる。 結局13:00発には乗れず、お見送りとなった。16:35発の次便も満席ということで、 最終便の19:30発に予約を取って、大阪市内を観光することにした。